Kategorie ‘Ernährung’

Hausmittel gegen Erkältung

Meine besten Hausmittel gegen Erkältung

Drüben, im Blog der Landfreude, wurde eine Blogparade ausgeschrieben an der ich hiermit gerne teilnehmen möchte. Es wird gefragt, was Eure besten Hausmittel gegen Erkältung sind – tolles Thema, gerade zu dieser Jahreszeit. Ehrlich gesagt, kann ich mich an meine letzte Erkältung gar nicht mehr erinnern, sie ist schon ein paar Jahre her. Meine letzte [...]

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Was bringt ein Ernährungscheck?

Wie in meinem letzten Beitrag angekündigt, habe ich mich in dieser Woche ausgiebigst einem online Ernährungscheck unterzogen. Heute möchte ich das System kurz vorstellen und berichten, was es mir gebracht gebracht hat. Über mein Fitness-Studio bin ich auf eine Online-Plattform für Ernährungschecks aufmerksam geworden. Jetzt, nach den Feiertagen wollte ich die knapp 25 EUR aus lauter [...]

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Magermädchen und Muskelprotze – Die Sucht nach dem perfekten Körper

Am Wochenende stieß ich auf YouTube auf einen sehr interessanten Beitrag. Die halbstündige Dokumentation begleitet den Zuschauer in die Welt der Adonisse und Strichmädchen. Die einen fühlen sich zu dünn, die anderen zu dick. Die einen bauen Muskelmasse auf, die anderen nehmen ab. Das ist ansich erstmal nichts verwerfliches, doch die Sucht kommt schleichend.

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Mit Feelglück schönere Nägel – mein Selbstversuch

Es ist nun schon ein paar Wochen her, als das Packet mich erreichte. Enthalten waren rund 18 Shots eines neuen Produktes mit dem schönen Namen Feelglück. Ein Serotonizer der viel verspricht und ich war skeptisch: Glücklich war und bin ich bereits. Aber ich wollte es testen, hatte ja extra “hier” gerufen als Einheiten kostenlos verteilt [...]

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Buchvorstellung: Die 8-Diamanten-Strategie von Boris Schwarz

Diese Woche war mal nichts mit Wochenplan. Letzten Freitag kaufte ich zwar einige Kleinigkeiten für gefüllte Paprika ein, doch die werde ich ein anderes Mal machen müssen. Die spontane Entscheidung von Samstag auf Sonntag auf dem BarCamp Bodensee teilzunehmen, hemmte den traditionellen Wochenendeinkauf. BarCamp macht dann doch mehr Spaß ^^ Am Montag kam dann die [...]

Rohkosternaehrung

Ernährungsumstellung: Erste Erfahrungen mit Rohkost [Video]

Martin Metzmacher erzählt über seine ersten Erfahrungen mit Rohkosternährung und beschreibt die Umstellung in seinem Video. Er ist nun seit zwei Wochen dabei und stellt bei sich vor allem eins fest: Er braucht weniger Schlaf, hat viel mehr Power und z.B. auch kein Mittagsloch mehr.

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Gesundes Mittagspausenfutter

Wer keine Kantine hat oder so wie ich nur eine, deren Essen sich von Hundefutter nicht unterscheiden lässt, ist auf Selbstversorgung angewiesen. Da ich das gemeinsame Abendessen mit meiner besseren Hälfte sehr genieße, ziehe ich Mittags eine leichte Kost vor. Das heißt vor allem viel Salat. An Tagen an denen ich Sport mache gibt es [...]