Kategorie ‘Wochenpläne’

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Wochenplan #1: Runter mit dem Winterspeck

Was recht ist, ist recht. Nachdem ich mehrere Wochen im November wegen Urlaubs geschlemmt und gefaulenzt habe, konnte ich danach meine Fitness wieder etwas aufbauen. “Leider” machten mir die Feiertage zwischen Weihnachten und Neujahr wieder einen Strich durch die Rechnung, sodass ich habe den Eindruck verspüre, es wabbelt überall an mir (was ja Quatsch ist, [...]

Zucchini-Omelette

Speiseplan Woche 27

Für diese Woche sieht es kochtechnisch wieder etwas schwieriger aus. Heute Abend geht es ins Training, Dienstag und Mittwoch ist mal wieder eine Geschäftsreise angesagt. Immer gut sind daher Rezepte, deren Zutaten man länger aufbewahren kann – in meinem Fall also bis Donnerstag, wobei Montag- und Dienstagmittag ja auch noch was auf den Teller soll. [...]

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Speiseplan Woche 26

Hurra, hurra! Endlich ist eine relativ planbare Woche absehbar und ich freue mich schon auf meine Kochabende. Jetzt noch zumindest Wie immer fällt Montag wegen Sport weg und auch am Donnerstag gibt´s keinen Stehplatz am Herd. Da darf ich mich nämlich auf einen 5km-Lauf mit meinen Teamkollegen freuen und darauf, gemeinsam das Schlusslicht auf dem [...]

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Speiseplan Woche 23

Da ist mir unter der Woche beim Einkauf von Diversitäten doch tatsächlich ein Topf Koriander in den Weg gesprungen. Ist klar, dass ich eine solche Seltenheit nicht einfach stehen lasse und habe das gute Stück gleich eingepackt. In Gedanken versunken, was daraus Schönes werden sollte, zahlte ich und ging zur Arbeit. Und nach einem ziemlich [...]

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Speiseplan Woche 22

Heute habe ich schon früh begonnen den Speiseplan für die kommende Woche zusammen zu stellen, denn es ist Pfingsten und es galt, früh los zu fahren. Erfahrungsgemäß verhält sich die einkaufende Bevölkerung als gäbe es für die nächsten 6 Monate nichts mehr zu essen. Auch unser Speiseplan wird länger als üblich was aber auch daran [...]