Posts Tagged ‘Obst’

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Gesundes Mittagspausenfutter

Wer keine Kantine hat oder so wie ich nur eine, deren Essen sich von Hundefutter nicht unterscheiden lässt, ist auf Selbstversorgung angewiesen. Da ich das gemeinsame Abendessen mit meiner besseren Hälfte sehr genieße, ziehe ich Mittags eine leichte Kost vor. Das heißt vor allem viel Salat. An Tagen an denen ich Sport mache gibt es [...]

Eier

Rezept: Leichter Eiersalat mit Apfel, ohne Mayonnaise

Zum Frühstück und/oder nach meiner Portion Sport, esse ich gerne Eiweiß. Zwar bin ich kein Kalorienzähler versuche aber, nicht mehr als 50 g täglich an Fett zu mir zu nehmen. Da, wo es schmeckt darf es gerne mehr sein, da wo es mir nicht fehlt, etwas weniger. So nun auch hier bei diesem Eiersalat, der [...]

Atombeere

Rezept: Obstsalat mit Orangen-Joghurt-Dressing

Es wurde mal wieder Zeit, sich einen richtig schönen Obstsalat zu bauen. Hatte dies die letzten Wochen total vernachlässigt, warum auch immer. Gut, Erdbeeren gab es fast täglich, doch nur noch das Eine, ist auch langweilig. Und was soll ich sagen: Es wurde richtig lecker. Das Besondere war für mich diesmal, dass ich Bio-Orangen gefunden [...]

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Speiseplan Woche 22

Heute habe ich schon früh begonnen den Speiseplan für die kommende Woche zusammen zu stellen, denn es ist Pfingsten und es galt, früh los zu fahren. Erfahrungsgemäß verhält sich die einkaufende Bevölkerung als gäbe es für die nächsten 6 Monate nichts mehr zu essen. Auch unser Speiseplan wird länger als üblich was aber auch daran [...]